Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positiv formulierte Sätze bzw. Aussagen, die ihre enorme Stärke durch die Wiederholung entfalten. Dabei kannst du die Affirmation entweder laut aussprechen oder dir diese mit deiner inneren Stimme denken.
Wir Menschen handeln nur zu 5% aus unserem bewussten Verstand. Alle Gefühle, Gedanken und Handlungen kommen zu 95% aus unserem Unterbewusstsein. Mit Affirmationen füttern wir das Unterbewusstsein mit neuen Informationen bzw. Gedanken.
Durch die Wiederholung der positiv formulierten Aussagen richten wir unsere Energie neu aus und transformieren langsam unsere alten festverwurzelten Glaubenssätze. Die Mehrheit der Menschen trägt Glaubenssätze in sich, die nicht einmal ihnen gehören. Diese wurden einfach unbewusst im Laufe des Lebens, meist in der Kindheit, von unserer Umwelt, also: Eltern, Familie, Freunde, Schule etc. übernommen.
Durch Affirmationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit (Energie) bewusst auf das positive und transformieren somit unsere Glaubenssätze.
Wie funktionieren Affirmationen?
Unser Gehirn hat die wunderbare Fähigkeit sich neu zu verdrahten bzw. zu vernetzen. Durch die Wiederholung bestimmter Gedanken und Verhaltensweisen verbinden sich Neuronen in deinem Gehirn und gründen damit eine neuronale Verbindung.
Je öfter du einen Gedanken hast, umso stärker wird die Verbindung zwischen diesen Neuronen. Durch die gezielte Wiederholung von positiven Gedanken entstehen neue Verbindungen im Gehirn, die unsere Gefühle, unsere Gedanken und unser Handeln beeinflussen.
Wie holt man die maximale Wirkung aus einer Affirmation heraus?
Du kannst Affirmationen verstärken, indem du bereits jetzt dankbar bist, dass sich die Affirmation bzw. der Wunsch schon erfüllt hat. Wenn es dir schwerfällt ein Gefühl von Dankbarkeit zu erzeugen, dann denk einfach an ein sehr positives Ereignis in deinem Leben und kopple das daraus hervorgehobene Gefühl mit der Affirmation.
Um die Affirmationen oder den Wunsch noch effektiver zu gestalten, kannst du die Affirmation geistig in „Besitz“ nehmen. Dabei stellst du dir gedanklich vor, wie das gewünschte bereits jetzt eingetroffen ist. Gekoppelt mit einem positiven Gefühl sendest du eine klare Botschaft nach außen und das Universum kann gar nicht anders, als dir das zu servieren, was du bestellt hast.
Warum nur Affirmationen nichts bringen!
Affirmationen sind kein „Wunschdenken“. Es ist ein Werkzeug, um neue selbst ausgewählte Glaubenssätze ins eigene Bewusstsein zu rufen und doch reichen alleine Affirmationen nicht aus.
Affirmationen ohne Taten bringen nichts. Nehmen wir ein kleines Beispiel: Du kannst dir noch so oft sagen „Ich bin schlank“, „Ich habe mein Traumgewicht erreicht“ es wird rein gar nichts passieren, wenn du dich nicht gesund ernährst bzw. im Kaloriendefizit bist oder aktiv Sport treibst.
Ein ausführliches Video wie Affirmationen funktionieren, findest Du hier:
Wie funktionieren Affirmationen und wie kann man die maximale Wirkung rausholen?
Unter folgendem Link findest Du alle meine Affirmationen:
Wenn du noch mehr Affirmationen hören möchtest, dann habe ich hier 5 weitere geführte Affirmationen als kleines Paket zusammengestellt:
https://innerewelt.de/affirmationen
Zum Schluss noch ein paar Affirmationen die dir als Inspiration dienen können.
Positive Ich bin Affirmationen:
- Ich bin liebenswert.
- Ich bin wertvoll.
- Ich bin gut genug.
- Ich bin stark und lebendig.
- Ich bin vollkommen genauso wie ich jetzt bin.
Affirmationen für mehr Gesundheit:
- Ich liebe mich und bin vollkommen gesund.
- Jeder Zelle meines Körpers geht es gut.
- Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn.
- Ich habe ein langes, gesundes, liebevolles und glückliches Leben.
- Der Fluss des Lebens fließt frei in mir.
Affirmationen Liebe:
- Ich bin es wert, geliebt zu werden.
- Ich nehme mich so an, wie ich bin.
- Jeden Tag liebe ich mich mehr und mehr.
- Ich werde allgegenwärtig geliebt.
- Mein Herz ist offen Liebe zu empfangen.
Affirmationen Reichtum:
- Ich öffne mich jetzt für ein Leben in Fülle und Reichtum.
- Ich heiße Geld und Reichtum willkommen.
- Alle Zellen meines Körpers sind jetzt darauf programmiert, Geld und Reichtum zu empfangen.
- Ich habe von Beginn alle Werkzeuge in mir, um Reichtum zu kreieren.
- Finanzieller Reichtum ist mein natürlicher Zustand.
